Themadag:
Een opgeruimd hoofd
Je kent het vast wel: drukte in je hoofd; gedachten die door je hoofd blijven spoken en die je geen rust geven. Het lijkt nooit stil in je hoofd.
Eigenlijk ben je dan een wandelend hoofd en voel je de rest van je lijf niet. Doordat je de lat voor jezelf zo hoog legt om een goede ouder, vriend(in), echtgenoot, werknemer, sporter te zijn, brengt dat een hoop gepieker met zich mee. Hoe houd je alle ballen in de lucht? In je
hoofd ben je allerlei plannen aan het bedenken. Druk, druk, druk.
Hoe zou het voor je zijn om gedachten meer structuur te geven en daardoor meer rust te creëren? Om orde in je hoofd te scheppen?
Dan is deze 1-daagse themadag iets voor jou.
Wat gaan we doen deze dag?
- Toelichten wat een wandelend hoofd met je doet (korte theoretische uitleg)
- Visualiseren
- Onderzoeken waar die gedachten vandaan komen en de rode draad zoeken
- Een ritueel om de kletskous te kalmeren
- Een opgeruimd hoofd methode
We gaan vooral praktisch aan de slag met allerlei oefeningen en visualisaties in een kleine groep (min. 2 en max. 8 deelnemers). Er zal voldoende tijd zijn om alles op je in te laten werken en om dingen op te schrijven.
Wanneer:
Zie Agenda. De dag start om 10.00 uur en eindigt rond 16.30 uur. Voor lunch, thee/water en versnaperingen wordt gezorgd.
Waar:
In de tipi of de praktijkruimte aan Balloërveld 7 te Balloërveld.
Wat levert het jou op?
- Inzicht in je gedachten
- Handvatten om je gedachten te structureren
- Meer rust in je hoofd
- Verbinding met gelijkgestemden
- De investering in jezelf is € 160,00.
Wil jij meer rust in je hoofd? Geef je dan op voor deze inspiratievolle dag.
