Wat mij daarbij geholpen heeft is: lichaamsgericht werk. En dit is belangrijk, juist als je veel in je hoofd zit. Het gevaar bestaat dat als je bijvoorbeeld de overgang maakt naar de wijze vrouw, je veel dingen met je hoofd wilt oplossen. Dat ben je wellicht zo gewend. Je merkt dat
overtuigingen gaan schuren en dat je dat in je hoofd weer gaat aanpassen en oplossen. Maar deze tijd nodigt je ook uit om te voelen wat het met je lijf doet. Want alles wat je meegemaakt hebt in je leven heeft zich ook vastgezet in je lichaam. Wellicht merk je er nu nog niet zoveel van, maar emoties die je niet doorleeft hebt, die je niet aangekeken hebt en waar je nooit wat over gezegd hebt, hebben zich vastgezet als een energetische blokkade in je lichaam. En je merkt misschien af en toe dat je van die lichamelijke ongemakken krijgt, zoals lage rugpijn of pijn in je nek. Dat zijn plekken waar die vastgezette energie zich als afvalstoffen gaat ophopen. Als je dus tegen dingen aanloopt en je probeert het alleen met je hoofd op te lossen, dan werkt dat wel voor een tijdje. Maar als je niet het lichaamsgericht werk erbij combineert, dan komt die klacht op een gegeven moment weer terug. Het mooiste zou zijn om een combinatie van die dingen te doen. Dat je cognitief (met je hoofd) dingen gaat aankijken en oplossen en dat je daarbij dan ook lichaamsgerichte oefeningen doet, om je zenuwstelsel rust te geven, om de opgehoopte energie weer los te laten.